Kanton Obwalden

Seniorinnen & Senioren zu Hause

Die Schweiz bewegen - spezifisch für Seniorinnen und Senioren

Bleib in der Balance: Im Alter nehmen Muskelmasse und Gleichgewichtsfähigkeit ab, die Gefahr für Stürze nimmt zu. Mit körperlichem und mentalem Training kann dem entgegen gewirkt werden.

Auf sichergehen.ch finden Sie Tipps und Tricks rund um das Training zu Hause. Zudem finden Sie Kurse in Ihrer Nähe.

Trainieren Sie Gleichgewicht, Kraft und mentale Fitness

Aktiv zu Hause - Eine TV-Produktion für Seniorinnen und Senioren (und für alle die aktiv bleiben wollen) Täglich auf Tele 1 - und hier auch online zum Nachschauen